RSS

ရုန္းကန္လုပ္ရွားမွ ခြန္အားတိုးမည္

ဘ၀အခက္ခဲေပါင္းမ်ားစြာကို ရင္ဆိုင္က်ာ္လႊားကာ ေအင္ျမင္ထင္ရွားလာခဲ့သူေတြ ေလားကနယ္ပယ္စံုမွာ အမ်ားအျပားရွိၾက
သည္..။
     
 နမူနာ တခုျပပါမည္။























ေဟာင္ေကာင္ကြ်န္းက စတင္ထြက္ေပၚကာ ယေန ့ကမၻာတြင္ထင္ရွားေနသည့္ ရုပ္ရွင္ သရုပပ္ေဆာင္ ဂ်က္ကီခ်န္ သည္ကေန ့
အၾကီးအက်ယ္ ၾကြယ္၀ေနသည့္ ဂ်က္ကီခ်န္း သူေမြးဖြားလာသည့္ အခ်ိန္ကသူ ့မိဘေတြ ဆင္းရဲးလြန္းသျဖင့္ သားေလးကို သူ
မ်ားကိုေပးေမြးစားဖို ့ၾကံစည္ခဲ့ၾကညသည္။







အသက္7 ႏွစ္သားအရြယ္ လူမမယ္ဘ၀မွာတင္းက်ပ္ ျပင္းထန္လြန္းသည္ဟု နာမည္
ၾကီးသည့္ တရုတ္ ေအာ္ပရာေက်ာင္းသို ့ေရာက္ရွိျပီး အ့ဲေက်ာင္းမွာ (၁၀) ႏွစ္ၾကာေအာင္ ေန့စဥ္နံနက္ (၅နာရီ) မွ ညသန္ေခါင္ယံ
အထိအဆိုအကနဲ ့ ကိုယ္ခံပညာရပ္မ်ားကိုပင္ပန္းၾကီးစြာသင္ယူရသည္။



         လုပ္ရသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက ၾကမ္းတမ္းျပင္းထန္းရံုမက ခိုင္းတိုင္းမလုက္နိုင္လွ်င္ ရိုက္ႏွက္ျခင္း ထမင္းမေကြ်းပဲ
ထားျပီး အဲ့လို အျပစ္ဒဏ္မ်ားပါ ခံရေသးသည္။ သို ့ေသာ္ အဲ့သည္ ၾကမ္းတမးျပင္းထန္ေသား သင္တန္းေၾကာင့္ သူက
 သရုပ္ေဆာင္ အတက္ေရား ကိုယ္ခံပညာပါ တက္ကြ်မ္းသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့သည္။


 အစပိုင္းတြင္ ေဟာင္ေကာင္ ရုပ္ရွင္ ေလားကမွ ထုတ္လုပ္သည့္ အသတ္အပုတ္ကားမ်ားတြင္ တခ်ိဳ ့အစိတ္အပိုင္းမ်ားမွာ
မင္းသားကိုယ္စား သရုပ္ေဆာင္ေပးရသည့္ စတန္ ့သမားျဖစ္လာသည္။ သို ့ေသာ္ စတန္ ့သမား အဆင့္တြက္ရပ္မေန။ စတန္ ့ျပ
ကြက္မ်ား ညွိနိုင္းစီစဥ္၇ိုက္ကူးေပးသူ အဆင့္သို ့တက္လာသည္။ ထိုေနာက္တြင္မူ ရုပ္ရွင္ဒါရိုက္တာ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့သည္။


အဲ့သည္ကာကာလအတြင္း သူတို ့ေရွ ့က အၾကီးအက်ယ္ ေက်ာ္ၾကာခဲ့သည့္ သရုပ္ေဆာင္မင္းသား ဘရုပ္လီ ကြယ္လြန္သြားရာ
ရုပ္ရွင္ထုတ္လုပလ္သူမ်ားက လစ္ဟာသြားေသား ဘရုပ္လီ ေစ်းကြက္တြင္ အစားထိုးနိုင္မည့္ သူကို ရွာၾကေမြၾကသည္။ သည္
အတြက္ ေရြးခ်ယ္ခံရသူက ဂ်က္ကီခ်န္း ျဖစ္သည္။





သို ့ေသာ္ လံုး၀မေအာင္ျမင္ ဘရုပ္လီက ဘရုပ္လိပဲ ခ်က္ကီခ်န္းက ဂ်က္ကီခ်န္းပဲ သိီးျခားျဖစ္ေနခဲ့တယ္။ မလြယ္ဘူးဗ်ား မလြယ္
ဘူး အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဘရုပ္လီျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားေနေတာ့ဘဲ ကိုယ့္ပံုစံနဲ ့ ကိုယ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္လို ့ပဲ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္လို ့
ခ်က္ကီခ်န္းကဆိုတယ္။







ဒုတိယဘရုပ္လီျဖစ္ဖို ့ၾကိဳးစားရာမွာ မေအာင္ျမင္ခဲ့ေသား ဂ်က္ကီခ်န္းသည္ သူ ့စရိုက္ သူ ့စြမ္းည္မ်ားႏွင့္ တစ္ဘာသာ အားထုတ္
သည့္အခါ့ ဘရုပ္လီထက္မက အေအာင္ျမင္ ေက်ာ္ၾကားလာခဲ့သည္။

ယေန ့တိုလွ်င္ ဂ်က္ကီခ်န္းသည္ ေယာင္ေကာင္ ရုပ္ရွင္ေလားတြင္ ျပိဳင္ဘက္ကင္းေသား သရုပ္ေဆာင္မင္းသားတစ္ေယာက္ျဖစ္
ရံုမက အေမရီကန္ ေဟားလိ၀ုဒ္ ရုပ္ရွင္ေလားကပါ ေဒၚလာသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ေပးျပီးရိုက္ကူးေနရသည့္ ကမၻာသိ ရုပ္ရွင္ သရုပ္
ေဆာင္ ရုပ္ရွင္သူၾကြယ္တစ္ဦးျဖစ္ေနခဲ့ျပီး........။


(ကိုးကား) စာေရးဆရာ(ေဖျမင့္) စာအုပ္ထဲမွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္ရွင္..








  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Valentine's Day ရဲ႕ သေကၤတမ်ား

Valentine's Day ဆိုတာကိုေရာက္ျပီဆိုတာနဲ႔ခ်စ္သူစံုတြဲတိုင္းပာာတစ္ဦးနဲ႔
 တစ္ဦးအျပန္အလွန္လက္ေဆာင္ေလးေတြေပးေလ႔ရွိတက္ပါတယ္။
 ဒီလိုလက္ေဆာင္ေပးတဲပေနရာမွာValentine's Day ရဲ႕ သေကၤတေလးတစ္ခုခုကို
ထည္႔ေပးလိုက္ရင္ပိုျပီးေတာ႔ျပီးျပည္႔စံုတဲ႔ခ်စ္လက္ေဆာင္တစ္ခုျဖစ္သြားမွာေသခ်ာပါတယ္။
ဒါ႔ေၾကာင္႔Valentine's Day မွာလက္ေဆာင္ေပးေတာ႔မယ္ဆိုရင္ေအာက္မွာေရးေပးထားတဲ႔
အရာေတြထဲကတစ္ခုခုကိုထည္႔ေပးျဖစ္ေအာင္ေပးဖို႔မေမ႔ၾကနဲ႔ေနာ္။


Picture
ႏွင္းဆီ
ဒ႑ာရီေတြရဲ႔အဆိုအရအနီေရာင္
ႏွင္းဆီပန္းပာာအခ်စ္နတ္ဖုရားမVenusရဲ႕
ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုးပန္းလို႔ဆိုပါတယ္။

ဒါ႔ျပင္လက္ဆတ္တဲ႔ႏွင္းဆီနီေတြ
ကိုလက္ေဆာင္ေပးတယ္ဆိုတာပာာကိုယ္
ခ်စ္တဲ႔သူအေပၚမွာေလးစားရာ၊

ကိုယ္႔ရဲ႕ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို
ေဖာ္ျပရာေရာက္သလိုေပးသူရဲ႕ႏွလံုးသားေပၚက
ေမတၱာတရားကိုပါသိျမင္ႏိုင္ေစတယ္လို႔ဆိုထားတာလဲေတြ႔ရပါတယ္။
ဒါ႔ျပင္ခ်စ္ခြင္႔ပန္သူေတြအတြက္မိမိခ်စ္ရသူမျငင္းဆန္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္တဲ႔ဲ
ျပိဳင္ဘက္ကင္းလက္ေဆာင္တစ္မ်ိဳးလဲျဖစ္ပါတယ္။



Picture
အသဲပံု
အသဲႏွလံုးပုံဆိုတာကိုေရွးယခင္ကထဲကလူသားေတြရဲ႕
ခ်စ္ျခင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ႔စိတ္ခံစားမွဳသိမ္းဆည္းရာ

လို႔ယံုၾကည္ခဲ႔ၾကပါတယ္။
ဒါ႔ျပင္အသဲပံုစံလက္ေဆာင္ေလးေတြေပးတာပာာကိုယ္႔ရဲ႕
အခ်စ္ေတြကိုတစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္မွဳမရွိဘဲနဲ႔

ေပးျခင္းျဖစ္တယ္လို႔လဲ
ဆိုၾကျပန္ပါေသးတယ္။ေရာမလူမ်ိဳးေတြကေတာ႔
ႏွလံုးသားဆိုတာေသြးလည္ပတ္မွုတစ္ခုလံုးအတြက္
ေသြးေတြကိုစုပ္တင္ေပးရာေနရာျဖစ္လို႔လူတစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ႔ခံစားခ်က္ေတြရဲ႕
စုစည္းရာေနရာလို႔သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ဒါ႔ေၾကာင္႔အသဲပံုလက္ေဆာင္ေပးျခင္းပာာ

ကိုယ္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြကိုခ်စ္ရသူကိုဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင္းသက္ေသျပရာ
ေရာက္တယ္လို႔လဲေျပာလို႔ရပါတယ္။

Picture
မွားနတ္ေမာင္
Valentine's Day ရဲ႕ သေကၤတေတြထဲမွာ
ထင္ရွားတဲ့ Cupid (က်ဴးပစ္)ဖူးစာေရးနတ္ကေလးကေတာ့
ကေလးငယ္ကိုယ္ခႏၶာကို ပိုင္ဆိုင္ျပီး
ေတာင္ပံတစ္စံုနဲ႔ နတ္ကေလးပါ။
က်ဴးပစ္ဟာ အခ်စ္နတ္ဘုရားမ ဗီးနပ္စ္ရဲ႕
သားေတာ္ေလးျဖစ္ျပီး ဂရိ ပုရာဏ္က်မ္းထဲမွာေတာ့
Apphrodite ရဲ႕ သားေတာ္Erosလို႕ဆိုထားပါတယ္။
ေရွးဂရိလူမ်ိဳးေတြကေတာ႔လူေတြရဲ႔ခ်စ္တက္္ျခင္းေတြကိုျမွားပစ္ျပီးေတာ႔ယူေဆာင္ေပးတက္သူလို႔
ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ဒါ႔ေၾကာင္႔cupidရုပ္လက္ေဆာင္ေလးေပးျခင္းျဖင္႔လည္း
သင္႔ခ်စ္သူအတြက္ခ်စ္တက္ျခင္းေတြကိုပိုတိုးေအာင္လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ။

Picture ဖဲၾကိဳးနဲ႔ဇာပန္း
ဖဲၾကိဳးနဲ႔ဇာပန္းေလးေတြပာာလဲအခ်စ္ကိုရစ္ပတ္
ဆက္ႏြယ္တယ္ဆိုတဲ႔သေကၤတေလးေတြပါပဲ။
ေရာမေခတ္ေတြတုန္းကတိုက္ပြဲ၀င္မဲ႔သူရဲေကာင္းေတြပာာ
တိုက္ပဲြ၀င္ခ်ိန္မွာသူ႔ခ်စ္သူေပးလိုက္တဲ႔ဖဲၾကိဳး၊

ဖဲျပားစေလးေတြကိုိုလည္ပင္းမွာစီးျပီး
တိုက္ပြဲ၀င္ၾကပါတယ္။ဒါ႔ျပင္အဲဒီေခတ္ကအမ်ိဳးသမီးေတြပာာ
လဲအမ်ိဳးသားေတြအေပၚမွာသူတို႔ခ်စ္ေၾကာင္းကိုျပခ်င္တဲ႔အခါမွာ
အမ်ိဳးသားမ်ားသြားတဲ႔လမ္းေတြေပၚမွာဇာနဲ႔လုပ္ထားတဲ႔

ပ၀ါစေတြကိုခ်ထားတက္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
ဒါ႔ေၾကာင္႔သင္႔ခ်စ္သူကိုေပးမဲ႔လက္ေဆာင္ေပၚမွာဖဲျပားေလးေတြစည္းျပီးေပးျခင္းပာာလဲ
သင္႔ခ်စ္သူကိုသင္႔ရဲ႕အခ်စ္ေတြနဲ႔ရစ္ပတ္ခ်ည္ေႏွာင္လိုက္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

သုံးဘူတာ ေက်ာ္လာပီေနာ္....

ၿမိဳ႕ပတ္ရထားေပၚတြင္ျဖစ္သည္။ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္အရြယ္ခန္႔ရွိကေလးအေမက သားျဖစ္သူအားႏို႔တိုက္ေနသည္။

ကေလးက ႏို႔မစို႔။

အေမလုပ္သူက သားသားႏို႔ဆို႔ရင္ဆို႔ေနာ္၊ မဆို႔ရင္ ေမေမ ေဘးက ဦးဦးကို စို႔ခိုင္းလိုက္မယ္၊

ကေလးက မစို႔ ဘူတာမ်ားသာျဖတ္လာသည္။

မေအက ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာေျပာသည္။

ကေလးကႏို႔မစို႔ ေနာက္တစ္ႀကိမ္မိခင္က သားဒီတခါမစို႔ရင္ ေမေမေဘးက ဦးဦးကို စို႔ခိုင္းလိုက္ေတာ႔မွာေနာ္ ဟုေျပာရာ

ေဘးမွ ဦးဦးက

ခင္ဗ်ားျပတ္ျပတ္သားသားေျပာေတာ႔၊ က်ဳပ္ ဆင္းရမဲ႔ဘူတာ သံုးဘူတာေက်ာ္လာၿပီ ဗ်။

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

ဖရဲသီး၏ ေဆးဖက္၀င္ပံု ႏွင့္ အသံုး၀င္ပံုအမ်ိဳးမ်ိဳး

ဖရဲသီး၏ ေဆးဖက္၀င္ပံု ႏွင့္ အသံုး၀င္ပံုအမ်ိဳးမ်ိဳး [Image: watermelon-clean15-lg.jpg]


ဖရဲသီးဟာ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံျဖစ္ၿပီး ျမန္မာျပည္သူျပည္သားေတြ အမ်ားဆံုး စားသံုးၾကတဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ မာတ္တြိန္းကေတာင္ ဖရဲသီးကို စားတဲ့သူဟာ နတ္သားေတြ ဘာစားတယ္ဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္ဆိုၿပီး ဖရဲသီးဂုဏ္ကို ခ်ီးေျမာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဖရဲသီးဟာ
နတ္သားေတြ စားသံုးတဲ့သစ္သီးျဖစ္႐ံုမက နတ္သမီးေလးျဖစ္ေအာင္ပါ ဘယ္လို
စားသံုးသင့္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကုိ တင္ဆက္စရာ သစ္သီးအလွအျဖစ္
ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။


ပုရိသတို႔စားသံုးသင့္တဲ့ ဖရဲသီး
ဖရဲသီးဟာ ေယာက္်ားကာမအားတိုးေစတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္မ်ားစြာက သက္ေသထူႏိုင္ခဲ့ ၾကပါတယ္။ ေယာက္်ားအေယာက္ ၅၀ ကို ေလ့လာဆန္းစစ္တဲ့အခါမွာ ကာမအား သိသိသာသာ
တိုးလာေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ Citrulline ဓာတ္ေတြ
အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ လံုေလာက္တဲ့ Crtrulline ရရွိရန္
ဖရဲသီးေျခာက္စိတ္ (သို႔) ခုႏွစ္စိတ္ကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း
သိရွိရပါတယ္။

မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းေစတယ္

ျမင္းခြာရြက္မွ မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဖရဲသီးဟာလည္း လူကို မွတ္ဉာဏ္ေကာင္း ေစတယ္။ ဖရဲသီးအေစ့ကို အခြံခြာၿပီး ေလး၊ ငါးလံုးေလာက္ မနက္ ဘာမွမစားရေသးခင္
စားေပးပါ။ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားေတြ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။
မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဖရဲသီးအေစ့မွာ ပ႐ိုတင္း၊ အက္မီႏိုအက္ဆစ္၊
ဗီတာမင္ဘီ၊ သံဓာတ္၊ ဇင့္ဓာတ္နဲ႔ တျခားဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ လြယ္ကူစြာ အိပ္မရျခင္း၊ ခဏ ခဏ
သတိေမ့ေလ်ာ့ျခင္းမ်ားအတြက္ ဖရဲသီးဟာ အေကာင္းဆံုး မွတ္ဉာဏ္တိုးေဆးပဲ
ျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္တာကာကြယ္
ဖရဲသီးကို ေန႔လယ္စာနဲ႔ ညစာစားၿပီးအခ်ိန္ စားသံုးေပးရင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ ဖ်ားေနရင္ ဖရဲသီးကို ဒီအတိုင္းေသာ္လည္းေကာင္း၊ အရည္ေသာ္ လည္းေကာင္း
ေသာက္သံုးေပးပါ။ ေခ်ာင္းေျခာက္္ဆိုးေနရင္ ဆားခပ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။

ေခါင္းကိုက္၊ ေက်ာက္ကပ္

ေခါင္းကိုက္ေနရင္ ဖရဲသီးေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္ပိုင္း ဘာမွမစားရေသးခင္ ေသာက္ေပးပါ။ သၾကားတစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) နဲ႔ ခပ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ဖရဲသီးကို အရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊
ဒီအတိုင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ စားသံုးေပးပါက ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔စင္ေစပါတယ္။
ဂ်ိဳးေတြက်ေစ ပါတယ္။ ကြမ္းစားလို႔ ေက်ာက္ကပ္မွာ ထံုးေတြတည္ေနတာေတြ
က်ေစပါတယ္။

ေသြးတိုးအတြက္
ေသြးတိုးသမားေတြအတြက္ ဖရဲသီးအေစ့ကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီး ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ဖရဲသီးအေစ့ကို ေနလွန္းၿပီး တစ္ရက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂)ဇြန္းစာ အေစ့ေတြကိုယူၿပီး ေရေႏြးနဲ႔
တစ္နာရီေလာက္ ျပဳတ္ေပးပါ။ သံုးပံုတစ္ပံုက်န္မွ အရည္နဲ႔စစ္ၿပီး အဲဒီ့အရည္ကို
မနက္တိုင္း ဘာအစာမွ မစားရေသးခင္ ေသာက္သံုးေပး ရပါမယ္။ က်န္တဲ့
ေန႔ခင္းဘက္အခ်ိန္ေတြ ေသာက္ရင္လည္း ရပါတယ္။ မနက္ပိုင္း ဘာအစာမွ မစားရေသးခင္
ေသာက္တာဟာ အေကာင္းဆံုး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။

ဖရဲသီး Diet လုပ္နည္း
ဖရဲသီးဟာ ဝိတ္က်ေစတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဖရဲသီးတစ္ခြက္မွာ ကယ္လိုရီ ၄၆ ရွိပါတယ္။ ဖရဲသီးေဖ်ာ္ရည္ကို မ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးရင္ သိသိသာသာ
ဝိတ္က်လာေစပါတယ္။ တျခား ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား မရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ခ်လက္ခ်
စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဖရဲသီးကို ဘယ္ေလာက္စားသံုးေပးရမလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္
ဝိတ္ျမန္ျမန္ခ်ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ သာမန္အား ျဖင့္ေတာ့
ကယ္လိုရီ ၁၅၀ စားသံုးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖရဲသီးကို မနက္စာ မစားခင္ အခ်ိန္၊
ေန႔လယ္စာမစားခင္ တစ္ခြက္နဲ႔ ညေနစာမစားခင္ တစ္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။
သြားရည္စာအျဖစ္လည္း စားသံုးေပးပါ။ ဖရဲသီးထဲမွာပါတဲ့ သၾကားဓာတ္ဟာ
ေဘးဘယာမျဖစ္ေစပါဘူး။

အေကာင္းဆံုး Toner
ဖရဲသီးဟာ သဘာဝအေကာင္းဆံုး Toner တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဖရဲသီးအရည္ကို ပ်ားရည္နဲ႔ေရာၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္
ဖရဲသီးအရည္နဲ႔တင္ လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ သဘာဝ Toner ျဖစ္ၿပီး
မ်က္ႏွာအေရျပားအတြက္လည္း လိမ္းေပးႏုိင္ပါေသးတယ္။ လိမ္းမည္္ ဆိုပါက အရင္ဆံုး
ပိတ္ျဖဴသန္႔တစ္စအေပၚ ဖရဲသီးအရည္ဆြတ္ၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးပါ။
လည္ပင္းေနရာေတြကိုပါ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကို တင္းရင္းေစတယ္။
စိုျပည္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ေအတို႔ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အသားအေရကို
ေတာက္ပရႊန္းလဲ့ေစပါတယ္။ အေရျပားေပၚက ပ်က္စီးေနတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ျပဳျပင္ေပးၿပီး
အသစ္ျပန္လည္ ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။

ဖရဲသီးနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္မယ္

ဖရဲသီးကို ညႇစ္ၿပီး အဖတ္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး မ်က္ႏွာကို ျပန္ေဆးေပးပါ။ ဒါက ႐ိုး႐ိုးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ
ေနေလာင္ဒဏ္ေတြ၊ ေနပူထဲ ခဏ ခဏသြားရတဲ့ မ်က္ႏွာမည္းညစ္ေနတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့
ဖရဲသီးနဲ႔ သခြားသီးကို အခ်ိဳးက်ညႇစ္ၿပီး အဖတ္နဲ႔လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီးမွ ေရနဲ႔ျပန္ေဆးေပးပါ။ သာမန္အသားအေရအတြက္ ဖရဲသီး
ေပါင္းတင္ နည္းဟာ အေရျပားကို ႏူးညံ့ရႊန္းစိုလာေစၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္
အသားအေရမ်ားအတြက္ မည္းညစ္ေနတာေတြ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး ရွင္းသန္႔လာေစပါတယ္။

ေႏြဦးအစားအစာ
ပူအိုက္တဲ့ရာသီမွာ စားသံုးသင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္အမ်ားႀကီး ပါပါတယ္။ ၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေရကိုဒီအတိုင္းႀကီး ေသာက္တာထက္ ဖရဲသီးကို
စားေပးတာဟာ အရသာလည္းရွိ၊ ေရငတ္လည္းေျပပါတယ္။ ကိုယ္အတြင္းရွိ
အဆိပ္ျဖစ္ေစမယ့္ အရာေတြကို ရွင္းေပးပါတယ္။

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

တစိမ္႕စိမ္႕ေတြးၿပီး ၿပံဳးဖို႕ပါ။

အရင္ထုတ္လိုက္ရမွာ
အမ်ိုးသမီးတစ္ေယာက္သည္ ဆရာဝန္ထံသို ေအာ္ဟစ္ေရာက္လာၿပိး ..ဆရာဆရာ ကူပါအံုး ကၽြန္မေယာကၤ်ား

ၾကြက္တစ္ေကာင္ၿမိဳခ်မိလို႕.....သူဆီၿပန္သြားလိုက္ပါ၊သူပါးစပ္ေရွ႕မွာ ဒိန္ခဲတစ္တံုးေဝ့ယန္းၿပလိုက္ ကၽြန္ေတာ္လိုက္လာခဲ႕မယ္...

ဟုဆရာဝန္ကေၿပာလိုက္သည္။
ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာမွဆရာဝန္ေရာက္လာသည္။လူတစ္ေယာက္သည္စက္တီေပၚတြင္လွဲေနသည္။အမ်ိဳးသမီးက 

ထိုလူ၏ပါးစပ္နားတြင္
ငါးသေလာက္ေၿခာက္တစ္ေကာင္ကိုေဝ႕ယန္းေနေလသည္။

ခင္ဗ်ားရူးေနလား ခင္ဗ်ားကိုက်ဳပ္ဒိန္ခ ဲၿပပါဆိုေန...ကၽြန္မသိပါတယ္ဆရာရယ္ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မေၾကာင္ကိုအရင္ထုပ္ရမွာၿဖစ္လို႕ပါ..

ဘာထင္လို႕လဲ
ဘာလင္ၿမိဳ႕ေပၚတြင္အေမရိကန္ဗံုးက်ဲေလယာဥ္မ်ား ပ်ံဝဲေနၾကသည္။ အမ်ိဳးသမီးမွ 

ၿမန္ၿမန္လုပ္ေလ သြားခိုရေအာင္ ဘာလုပ္ေနတာလဲ

ဟုေအာ္ေၿပာလိုက္သည္။ ငါ့သြားတုမေတြ႕လို႕ ကြဟု အမ်ိဳးသားၿပန္ေအာ္လိုက္ေလသည္။ 

သူတို႕ေတြဘာက်ဲမယ္လို႕ရွင္ထင္ေနလို႕လဲ.

အသားညွပ္ေပါင္မုန္႕က်ဲမယ္လို႕ရွင္ထင္ေနလို႕လား ဟုအသံစူုးစူးၿဖင့္ၿပန္ေအာက္လိုက္ေလသသည္။

ထိမ္းၿမားၿခင္းကား
ထိမ္းၿမားလက္ထပ္ၿခင္းသည္ ဖဲခ်ပ္တစ္ထုပ္နွင့္တူသည္။ခင္ဗ်ားလိုက္ပိုးပန္းေနစဥ္မွာေတာ့ Heart 

ဖဲခ်ပ္ေပါ့။ ခင္ဗ်ားေစ႕စပ္တဲ႕အခါမွာေတာ့ အဲဒါ Diamond ပဲ။ 

မဂၤလာေဆာင္ၿပိးသြားတဲ႕အခါက်ရင္ေတာ့ Clubs ေတြၿဖစ္သြားေရာ။ အဆံုးမွာေတာ့ အာလံုး Spades ေတြၿဖစ္ကုန္ေတာ့တာပဲ။

ဘယ္ေနရာလဲ
ဂ်ိဳအန္း...။ ေယာက္က်ားေတြ လက္ပတ္နာရီကလြဲၿပီး တၿခားဘာမွမဝတ္တဲ႕ေနရာကိုသိတယ္..

ဖါးေဂါ့....။ဘယ္ေနရာလဲ ဘယ္ေနရာလဲ

ဂ်ိဳအန္း....။လက္ေကာက္ဝတ္မွာေလ...

ေမးပါရေစ
အလုပ္သမား..။ကၽြန္ေတာ္ဇနီးကလူၾကီးမင္းဆီကေန ကၽြန္ေတာ္ကို လခတိုးေတာင္းခိုင္းပါတယ္..

အလုပ္ရွင္.......။ရပါတယ္။က်ဳပ္လည္း ခင္ဗ်ားကိုလခတိုးေပးရမလားဆိုၿပီး က်ဳပ္မိန္းမကိုေမးၾကည့္ထားမယ္ေလ..

ဘာလုပ္ရမွာတုန္း
အမ်ိဳးသမီး.တစ္ေယာက္သည္ သူေတာင္းစားအား...ရွင္မရွက္ဘူးလား 

လမ္းမွာေတာင္းစားေနရတယ္လို႕..ဟုေၿပာလိုက္၏။

သူေတာင္းစား. က ဒီေတာ့ကၽြန္ေတာ္ဘာလုပ္ရမွာတုန္း ရံုးခန္းဖြင့္ရမွာလားလို႕ ၿပန္ေၿပာလိုက္ေတာ့သည္။

ေတာ္မွမေတာ္တာ
အလြန္နာမက်န္းၿဖစ္ေနေသာအမ်ိဳးသမီးသည္ 

ခင္ဗြန္းသည္အားေၿပာေလသည္။ကၽြန္မေသမယ္ဆိုရင္ ရွင္ေနာက္အိမ္ေထာင္ၿပဳပါ၊ ဒါေပမယ့္ 

ကၽြန္မအဝတ္အစားေတြကိုေတာ့ ေနာက္မိန္းမကို ေပးမဝတ္ပါဘူးလို႕ 

ကတိေပးပါဟူေၿပာေလသည္။ ေယာက္်ားက စိတ္ခ်ပါ ငါေပးမဝတ္ပါဘူး၊ ၿပိးေတာ့ 

အဲဒါေတြကလည္းသူနဲ႕မေတာ္ပါဘူးကြာဟု ၿပန္ေၿပာလိုက္ေလသည္။

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

ရယ္ရႊင္ဖြယ္ ဟာသ

ဖုံးသံၿမည္လာတယ္
"ဟယ္လုိ...မိန္းမလား"
"ရွင္.........."
"မိန္းမလား.........လုိ့....."

"မဟုတ္ပါဘူးရွင္...ကြ်န္မကဒီအိမ္ကအိမ္ေဖာ္ပါ"


"ေၾသာ္...ေအးေအး...မင္းမမေလးေကာ....ရွိလား"


"ဟုတ္..."

"ေခၚေပးကြာအေရးၾကီးလုိ့"

"..ရွင္...မမေလးကသူ့အမ်ဳိးသားနဲ့အိပ္ေနတယ္..မေခၚေပးရဲဘူး"


"ဘာ.....သူ.ေယာကၤ်ားနဲ့ဟုတ္လား..."
 

"အင္းေလ..ဟုတ္ဘူးလား"
 
"ဒီမွာငါကမွ..သူ.ေယာက်ၤား...မွတ္ထား.
 

ေကာင္မကေတာ္ေတာ္လင္ေပါေနတယ္မွတ္တယ္...
 
ခုလင္ငယ္နဲ့အိပ္ေနတယ္ေပ့ါ.........
 

ေတာက္...ေသမယ့္သာမွတ္...
 

ေဟ့...ေဟ့..ဒီမွာ...မင္းအခုခ်က္ခ်င္း 

အခန္းထဲ၀င္ျပီး..ေကာင္မကုိေကာအေကာင္ကုိေကာ..သတ္ပစ္စမ္းကြာ..“
 

အိမ္ေဖာ္မေလး..ဆတ္ခနဲတုန္သြားျပီးမွ.....ရွင္..!!!! ...မ...မ..လုပ္ပါရေစနဲ့ရွင္"
 

"ေတာက္...နင္ပါေသခ်င္လုိ့လား...ငါအခုျပန္လာလုိက္ရ..
 

၃ ေလာင္းျပဳိင္ျဖစ္သြားမယ္...နားလည္လား..သြားစမ္း သြားစမ္း 

အံဆြဲထဲမွာေသနတ္ရွိတယ္...ႏွစ္ေယာက္စလုံးကုိပစ္သတ္..
 

 ၾကားလား...ျဖစ္သမွ်ငါရွင္းမယ္..သြားပစ္လုိက္စမ္း"
 

"ဟုိ... ဟုိေလ......."....................
 

"ဟုိေလ ဒီေလလုပ္မေနနဲ့..ဘာလဲ..နင္ပါေသခ်င္လုိ့လား".........
 

"မဟုတ္ပါဘူးရွင္....သ.သ..သြားပါ့မယ္.........."
 

ခဏအၾကာ....ဒုိင္းခနဲေသနတ္သံႏွစ္ခ်က္ၾကားလုိက္ရသည္
 

"ျပီး..ျပီးျပီ..ဘာ..ဘာဆက္လုပ္ရမွာလဲဟင္....."
 

"ေအး...ျပီးရင္..ဂုန္နီအိတ္နဲ့ထုပ္ျပီး...အိမ္ေရွ့ယူလာခ
ဲ့
 
ျပီးရင္ေျပာ..“
 

အနည္းငယ္ၾကာျပီးေနာက္....“
 

"ျပီးျပီ...ဆက္ေျပာ...“
 

"ျပီးရင္....အိမ္ေရွ့ကေရကန္ထဲခဏခ်ထား...ငါျပန္လာမယ္...ၾကားလား"

"ရွင္...ဘာၾကီး.........."

 

"ေရကန္ေဟ့...ေရကန္...နားေလးေနလား..ငါေဒါသထြက္ေနရတဲ့အထဲ"
 

"ဟုိ..ဟုိေလ...အိမ္ေရွ့မွာေရကန္မရွိဘူးရွင့္"
 

"ဘာ...ဟုတ္လုိ့လား"
 

"ဟုတ္....ဟုတ္..."
 

"ဒါ..ဒါျဖင့္.phone နံပါတ္ကေကာ..ဟင္..."
 

"524895***** ေလ....""ဗ်ာ......အဟင္း..ဘယ္လုိေျပာရမလဲ....
 

.ဟုိ..ဟုိေလ...
....Sorry ေနာ္
phone မွားသြားလုိ့.....
ဒါပဲေနာ္"

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

အေနာက္သို ့