RSS

ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၀က္ျခံျပႆနာ

အသက္ ၁၂ နွစ္ နဲ. ၂၄ ႏွစ္ အၾကား လူငယ္ အမ်ားစု ၾကံဳေတြ.ေနရတဲ. အလွဖ်တ္ တဲ.
၀က္ၿခံဟာ မ်က္နွာ၊ လည္ပင္း ၊ ရင္ဘတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာကုန္းေတြေပၚမွာ
ေပါက္တယ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံၿဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားမွာ

၁။ အဆီအစိမ္.အစာမ်ား (ေၿမပဲ၊ ေခ်ာကလတ္…..)
၂။ အိပ္ေရးမ၀ၿခင္း
၃။ စိတ္ဖိစီးမူ မ်ားၿခင္း
၄။ အစားအေသာက္ အခ်ိန္ မမွန္ၿခင္း
၅။ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္ အလြန္အကြ်ံေသာက္ၿခင္း
၆။ ငန္ေသာ အစားစာမ်ား (ငပိ၊ငါးေၿခာက္…..)
၇။ သစ္သီးယုိစံု၊ ခ်ိဳခ်ဥ္၊ ေရခဲမုန္. မ်ား စားၿခင္း

၀က္ၿခံ ေပါက္ေသာ သူမ်ားအေနနဲ. အသား စား တာထက္ အသီးအရြက္ မ်ား ကုိ
အေလးေပးစားသင္.ပါတယ္။ တရက္ ကုိ ထမင္းသံုး နွပ္ မွန္မွန္စားၿပီး
အရည္ရြမ္းေသာ အသီး မ်ားမ်ား စားေပးရပါမယ္။ အသင္.စား သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ဗူး
မ်ား ကုိ ေရွာင္ပါ။ 

တပတ္ေလာက္ မွန္မွန္စားေပးလုိက္ရင္ ၀က္ၿခံ ေတြ သိသိသာသာ ေလွ်ာ.ပါးလာမွာပါ။

၀က္ၿခံထြက္လာရင္ လဲ မမွည္.ခင္လက္နဲ.ေလွ်ာက္ဆိတ္တာ တုိ. ညွစ္တာတုိ. မလုပ္ရပါဘူး။ ၀က္ၿခံ
တခု ဆိုတာ အသားထဲမွာ အၿမစ္တြယ္ေနတဲ. အၿဖဴေရာင္ အၿမစ္ (gland) ကေလး
ရွိပါတယ္။ ၀က္ၿခံမမွည္.ခင္မွာ ထုိအၿမစ္ ကုိ လက္နဲ.ညွစ္ထုတ္ဖုိ. အင္မတန္မွ
ခက္ခဲၿပီး နာက်င္လွပါတယ္။ ပုိးသက္ထားတဲ. ဓါး အေသးေလးနဲ. ခြဲၿပီး အၿမစ္
မထုတ္ နုိင္ရံုမွတပါး မညွစ္သင္.ပါ။

အကယ္၍ လက္နဲ. ဆိတ္တာ ညွစ္တာလုပ္ရင္ ၀က္ၿခံ အၿမစ္ က ထဲ မွာ ပုပ္ ၿပီး ၀က္ၿခံ အထက္မွ အေ၇ၿပား ေတြေရာင္ ၿပီးေတာ္ရံုနဲ. မမွည္.ေတာ.ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးၿပည္တည္ၿပီး မွည္.လာလို.ညွစ္ၿပီးသြားရင္ အခ်ိဳင္.အခြက္အနာရြက္ က်န္ခဲ.ၿပီး အင္မတန္မွအက်ည္းတန္ေစပါတယ္။ 

အမာရြက္ေပ်ာက္ေဆးေတြရွိေပမယ္. မထိေရာက္ နုိင္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင္. ၀က္ၿခံေပါက္တဲ. အခ်ိန္မွာ အိမ္တြင္းၿဖစ္ ေဆး၀ါးေတြနဲ. ကုသနုိင္တဲ. နည္းလမ္းေတြ ကုိ ေဖာ္ၿပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ လိေမၼာ္သီး အခြံလိေမၼာ္သီး အခြံ ကုိ ေရ အနည္းငယ္ေရာ၍ ေထာင္းပါ။ ထြက္လာေသာ အရည္ ၿဖင္. ၀က္ၿခံ ေပၚလိမ္းပါ။

၂။ ၾကက္သြန္ၿဖဴၾကက္သြန္ၿဖဴ ကုိထပ္ၿခမ္းခြဲ ၍ ၀က္ၿခံ ေပၚကုိ ခဏခဏပြတ္ေပးပါ။ ဒါ.အၿပင္ ၾကက္သြန္ၿဖဴ ကုိ တရက္ ၃ဥေလာက္ ၁လေလာက္ မွန္မွန္စားၾကည္.ပါ။

၃။ နံနံပင္ ၊ နႏြင္းနံနံပင္ ေထာင္းလုိ.ရတဲ. အရည္ လက္ဖက္ရည္ တဇြန္းနဲ. နႏြင္းအနည္းငယ္ေရာၿပီးေတာ.လဲ ၀က္ၿံခံေပၚ လူးနုိင္ပါတယ္။

၄။ သခြားသီး၀က္ၿခံေပါက္ေသာ မ်က္နွာ၊ လည္ပင္း၊ ေက်ာကုန္း ေပၚ သခြားသီး စိတ္ နဲ. ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ၾကာေအာင္ေန.စဥ္ ပြတ္ေပးပါ။
....................................................................................................
ေက်းဇဴးတင္ပါတယ္ရွင္..)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Window Phone


-------------------------------------------------------------Ö^^Ö-----------------------------------------------------------------

အခုမွ စျပီးေရာက္တဲ့ ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံ (သို႕) ျမိဳ႕တစ္ခုရဲ႕ ရာသီဥတုအေျခအေနကို သင္ခ်က္ခ်င္းသိဖို႕ဆိုတာ မလြယ္တာအမွန္ပါဘဲ။ ဒါေပမဲ့
လံုးဝ မမွားယြင္းတဲ့ မိုးေလဝသထုတ္ျပန္ခ်က္ကို ေတာ့ ဒီဖုန္းမွာ
အခ်က္ျပေနမွာပါ။ ႏွစ္ရက္စာအတြက္ကို ၾကိဳျပီး ရာသီဥတုႏွင့္ပါတ္သက္ျပီး
ထုတ္ျပန္ေက်ျငာမႈကို အမွားမရွိ အခ်က္ျပႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီအျပင္ အျပင္မွာ
ရွိေနတဲ့ရာသီဥတုျဖစ္ေပၚမႈေတြကိုလည္း ဝင္းဒိုးဖုန္းရဲ႕ ဖန္သားျပင္ေပၚမွာလည္း ေပၚလြင္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။

အျပင္မွာ ေနပူျပီး ရာသီဥတု ၾကည္လင္ေနရင္ေတာ့ ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္မွာ ဒီလို ေလးၾကည္လင္ေနလိမ့္မယ္

အျပင္မွာ မိုးရြာေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္မွာ ဒီလိုပံုေလးျဖစ္ေနမယ္
အျပင္မွာႏွင္းက်ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလို႔ပံုေလး ေျပာင္းသြားတယ္
မက္ေဆ့ရွ္ ပို႕ေတာ့မယ္ဆိုဒါမ်ဳိးျဖစ္မယ္


ဖုန္းအဝင္ဘဲျဖစ္ျဖစ္ အထြက္ဘဲျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္မ်ဳိးမွာ ဆိုရင္ေတာ့
ဒီလိုပံုေပၚမယ္

ေလနဲ႕မႈတ္လိုက္ရင္ေတာ့ လက္နဲ႕ေရးမွတ္လို႕ရတဲ့နည္းလမ္းကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

ထူးထူးဆန္းဆန္း လူသား........(အံ့ၾသစရာပါပဲ)




အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ လို ့ႏငတ္ဆတ္ပါတယ္ေနာ္ အားလံုး လန့္သြားရင္ေတာ့ ေတာင္းပန္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
ဒါကေတာ့ သဘာ၀အရျဖစ္ေနတာပါ
တစ္ခါတစ္ေလက်ႊန္ေတာ္အရမ္း မခံစား ႏိုင္လို ့ကုရေသးတယ္

က်ႊန္ေတာ့္ဇနီးနဲ ့မိတ္ဆတ္ေပးပါရေစ ပရိတ္သတ္ၾကီးေရ
ေခ်ာတယ္မလား

က်ႊန္ေတာ္ တို ့စံုတြဲလိုက္တယ္ မလား
က်ႊန္ေတာ့္ ဇနီးေခ်ာနဲ ့ကမ္းေျခမွာေလေနစာလံႈေနတာ

က်ႊန္ေတာ့္ဒီဇိုင္းေလမလန္းဘူးလား
ကဲအားလံုးက်ႊန္ေတာ္ ့ပံုေလးျမင္လိုက္ရေတာ့ လန့္သြားမယ္ထင္တယ္
အားလံုးေတာင္းပန္ပါတယ္ေနာ္

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

ျပံဳးစရာ ေလးေတြပါ

ၾကည္စားတာေနာ္...ဟိဟိ..
တားတားကအေလးဂ်..ေဆာ႔ခ်င္ရင္လာခဲ႔ေနာ္..
ေမာ္ေတာပီကယ္..ဖမ္းမွာမေၾကာက္ဘူးထင္တယ္ဗ်....
လမ္းထင္ေနတာ..
 
ကီးဘုတ္မ၇ွိရင္သြားခိုးေပါ႔..
 
ဘယ္အေပါက္ကမီးခိုးထြက္လဲၾကည္႔ေပးေနာ္...
 
ပန္းအားေကာင္းတယ္ေနာ္..
 
ခ်စ္စရာေလးေနာ္..
 
နက္တိုင္ေလးလွတယ္ေနာ္...
 
ကေလးေတြေခၚျပီး...shopping သြားလိုက္ဦးမယ္..
 
အိပ္ေနတာဇိမ္ကုိမ၇ွိဘူး...ေနကပူေသး..
ဟဲဟဲေၾကာက္ပါနဲ႔

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

တိုင္းမ္မဂၢဇင္းက ယခုႏႇစ္အတြက္ အထင္ရႇားဆံုး ပုဂၢဳိလ္အျဖစ္ Facebook တည္ေထာင္သူအား ေရြးခ်ယ္

b33824
b33825တိုင္းမ္မဂၢဇင္းက လူမႈဆက္ဆံေရး ကြန္ရက္ ၀က္ဘ္ဆိုက္ Facebook ကို တည္ေထာင္သူ မာ့ခ္ဇူကာဘက္ အား ယခုႏႇစ္ အထင္ရႇားဆံုးပုဂၢဳိလ္ Person of the Year အျဖစ္ ဒီဇင္ဘာလ ၁၅ ရက္ေန႔က ေရြးခ်ယ္ခဲ့သည္။ တိုင္းမ္မဂၢဇင္း စာဖတ္ပရိ သတ္မ်ားက ၀ီကီလိခ္တည္ေထာင္သူ ဂ်ဴလီယန္အဆန္ဂ္အား ဂုဏ္ျပဳသည့္ အေနျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ရန္ ေတာင္းဆိုခဲ့မႈအား မဂၢဇင္းက ဥေပကၡာျပဳကာ ဇူကာဘတ္ကို ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အသက္ ၂၆ ႏႇစ္သာ ရႇိေသးေသာ ဇူကာဘက္သည္ တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ အထင္အရႇားဆံုး ပုဂၢဳိလ္အျဖစ္ မ်က္ႏႇာဖံုးတြင္ ေဖာ္ျပခံရသူမ်ားအနက္ ဒုတိယ အသက္အငယ္ဆံုးပုဂၢဳိလ္ ျဖစ္သည္။ ၁၉၂၇ ခုႏႇစ္က အေမရိကန္ ေလယာဥ္မႇဴး ခ်ားလင္းဘတ္သည္ တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ ပထမဆံုးေသာ အထင္ရႇားဆံုး ပုဂၢဳိလ္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံခဲ့ရၿပီး အသက္ ၂၅ ႏႇစ္အျဖစ္ အငယ္ဆံုး ထင္ရႇားသူ ျဖစ္ခဲ့သည္။ တိုင္းမ္မဂၢဇင္းသည္ အထင္ရႇားဆံုး ပုဂၢဳိလ္ကို ႏႇစ္စဥ္ေရြးခ်ယ္ၿပီး မဂၢဇင္းမ်က္ႏႇာဖံုးတြင္ ေဖာ္ျပသည္။

ဇူကာဘတ္၏ လူမႈဆက္ဆံေရး ကြန္ရက္ ၀န္ေဆာင္မႈသည္ ''ေန႔စဥ္ ေနထိုင္မႈဘ၀ကို ေျပာင္းလဲသြားေစခဲ့ေၾကာင္း'' တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ မန္ေနဂ်င္းအယ္ဒီတာ ရစ္ခ်က္စတင္ဂယ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အေမရိကန္သက္တမ္းလယ္ ေရြးေကာက္ပြဲမ်ားတြင္ ႀကီးမားသည့္ အေျပာင္းအလဲကို ျဖစ္ေစခဲ့ေသာ ေရႇး႐ိုးစြဲ Tea Party လႈပ္ရႇားမႈက တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ ဒုတိယအထင္ရႇားဆံုး စာရင္း ၀င္ခဲ့သည္။ ၀ီကီလိခ္တည္ေထာင္သူ အဆန္ဂ္မႇာ တတိယေနရာ ရရႇိခဲ့သည္။ Facebook က လူသန္း ၅၀၀ ေက်ာ္ အခ်င္းခ်င္း ဆက္ႏြယ္ဖို႔အတြက္၊ သူတို႔ၾကားက လူမႈဆက္ဆံေရးေတြ ပံုေဖာ္ဖို႔ အတြက္၊ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ ဖလႇယ္ဖို႔ စနစ္သစ္တစ္ခု ဖန္တီးခဲ့တဲ့ အတြက္၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘ၀ မႇာ ေနထိုင္မႈ ပံုသဏၭာန္ေတြကို ေျပာင္းလဲသြားေစခဲ့ၿပီး ဒီနည္းလမ္းေတြက စိတ္ကူးတီထြင္မႈ ဆန္းသစ္ၿပီး အေကာင္းေတြ ျဖစ္လာပါတယ္''ဟု တိုင္းမ္မဂၢဇင္းက ေၾကညာခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ဟားဗက္မႇ ေက်ာင္းထြက္ထားခဲ့ရေသာ ဇူကာဘက္သည္ ''တီရႇပ္၀တ္ထားေသာ ႏိုင္ငံေခါင္းေဆာင္'' ျဖစ္ေၾကာင္း စတင္ဂယ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အဖဂန္သမၼတ ဟာမစ္ကာဇိုင္းႏႇင့္ ေျမေအာက္တြင္ ပိတ္မိခဲ့ၿပီး အသက္ရႇင္ လြတ္ေျမာက္လာခဲ့ေသာ ခ်ီလီသတၲဳတြင္း လုပ္သားမ်ားသည္ တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ ေနာက္ဆံုး ဆန္ခါတင္စာရင္း ၀င္ခဲ့သည္။

ဇူကာဘက္သည္ ကမၻာ့အသက္ အငယ္ဆံုး ကိုယ့္ထူးကိုယ္ခြၽန္ ဘီလ်ံနာ ျဖစ္သည္။ ဇူကာဘက္ႏႇင့္ facebook ကို ပူးတြဲတည္ေထာင္သူ ဒက္စတင္ မိုစကိုဗစ္ တို႔သည္ ပိုင္ဆိုင္မႈ၏ ထက္၀က္ေက်ာ္ကို ကုသိုလ္ျပဳ လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ လႇဴဒါန္းသြားရန္ ကတိျပဳထားၾကသည္။ ဇူကာဘက္သည္ ေဒၚလာ ၆ ဒသမ ၉ ဘီလ်ံခန္႔ ခ်မ္းသာၿပီး ယခုႏႇစ္ ဖုိ႔ဘ္မဂၢဇင္း၏ အေမရိကန္ အခ်မ္းသာဆံုး ပုဂၢဳိလ္မ်ား စာရင္းတြင္ အဆင့္ ၃၅ ရရႇိထားသူ ျဖစ္သည္။

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

အေနာက္သို ့